嫌瑜伽太静那就让bodyjam陪你嗨翻整

明星  2019/07/07

嫌瑜伽太静?那就让body jam 陪你嗨翻整个夏天!

2017已经过去了一大半,炎炎热夏也如约而至。酷暑的七八月,当然是要凉凉凉靓靓靓啦!

然而整天吃吃吃睡睡睡,好好的一个人人现在成了一坨肉,可怎么穿好看的花衣服吖!别担心,有肉我们就甩肉喽,待橘子君拿出掉肉利器——BODY JAM!

BODYJAM是将最棒的音乐和最完美的动作相结合的健身课程。它不像瑜伽那样过于沉静,也不像减肥操那样一直重复简单枯燥的动作。

相反,bodyjam有自己独有的欧美风格,讲求节奏、力量和欢快。

它将世界各地的舞蹈风格糅合在一起,精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、加勒比舞蹈、Groove、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素。

在动感的音乐和教练的热情引导中快乐地塑造体型。

目前莱美旗下的bodyjam更加专业,也更加系统。现在莱美有关bodyjam的课程已经出了80余集了,上普遍喜欢72集多一点,更为活泼动感。

当然,初学者不需要从第一集开始,一直跳到最后一集。选择一集自己喜欢的跳上一个星期甚至更长时间都是可以的

嫌瑜伽太静那就让bodyjam陪你嗨翻整

,而且保证绝对不会厌倦。

贴心的是,莱美课程将一集分为了两个类别。

一类是一对一教学,这个更好上手,但是也较为枯燥一些。

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